E-post

info@naaspresenterar.com

Jag leder meditationer för företag, organisationer och grupper. Meditationerna utformas efter kundens behov och syfte. Via zoom eller fysiskt på plats.

Delar meditationer som jag hoppas kan hjälpa dig att leva ett mer närvarande liv.

Jag använder min röst och min energi i mina meditationer för optimal avslappning och hjälp till närvaro.

Varmt välkommen på guidade meditationer för inre styrka och kraft. Du väljer själv om du vill sitta på en stol och göra meditationen eller om du föredrar att ligga ner. Du gör det som känns mest avslappnat och bekvämt för dig.

GUIDAD MEDITATION – SOV GOTT
Här kommer en guidad meditation som får din kropp att slappna av och ditt sinne att få ro. Använd den om du har svårt för att somna eller som en stund för avslappning och vila.
GUIDAD MEDITATION FÖR FOKUS
Har du mycket tankar som snurrar och svårt för att koncentrera dig? Här kommer en 4,5 min guidad meditation som hjälper dig med att hitta ditt
fokus.
GUIDAD POWER MEDITATION
En riktig power meditation! Perfekt att starta dagen med eller inför en situation där du behöver extra kraft. Gör den gärna ståendes för största effekt.
GUIDAD MEDITATION FÖR NÄRVARO OCH BALANS
Delar en meditation som jag hoppas kan hjälpa dig att uppleva en mer närvarande dag.
GUIDAD MINDFULNESS MEDITATION
Här har jag läst in en guidad mindfulness meditation ifrån klipporna i Åsa.